발표 불안 왜 생기는 걸까?

공통된 성향이 있다.

1.마음이 여리고 순수하다?    -> 마음은 자신을 사랑하고 강해야 한다. (양심의 기준은 내가 행복해야 한다.)
: 일부러적인 척척척은 하지 마라. (착한척, 양심적인 척, 매너 있는 척)  

2.완벽주의 성향?
:지나친 완벽주의는 불안이 꼭 따라 오게 된다. 일은 차근 차근 완전하게 하라.
이 세상에 완벽한 사람은 없다. 어차피 인간은 완벽할수 없다. 결과 보다는 과정을 보자.


3.타인의 시선에 민감?


4.자존감 부족
5.성격예민, 부정적 성향
6.인정 받고 싶은 욕구
7.머리가 좋고 상상력 풍부
8.인정 받는 사람
9.실제 성격이 내성적
10.보수적 성향 유연성 부족
11.실수에 관대하지 못함.
12.지는 것을 싫어 한다.
13.욕심이 많다
14.행복욕구가 강하다.
15.자신만의 세상에 있다.
16.마음 불안
17.삶이 평탄하다.

출처 : 발표불안 자기최면 강의 2강